Votre coach sportif à Castanet-Tolosan
Coach sportif à Castanet-Tolosan
Damien Villette : l’expertise d’un coach, l’écoute d’un partenaire
Je suis Damien Villette, coach sportif à Castanet-Tolosan. J’accompagne les particuliers et les professionnels qui souhaitent retrouver la forme, progresser durablement et se sentir mieux dans leur corps comme dans leur tête.
Ma philosophie ? Une approche globale où le physique et mental avancent ensemble. Je ne crois pas aux programmes standardisés. Chaque personne est différente, avec ses objectifs, son histoire, ses contraintes. C’est pourquoi je construis avec vous un programme sur mesure, adapté à votre niveau et à votre quotidien.
Au-delà du coaching sportif, je vous propose un suivi personnalisé en nutrition pour optimiser votre alimentation et soutenir vos efforts. Je suis également préparateur physique pour les sportifs amateurs ou de haut niveau qui veulent faire progresser leurs performances. Et parce que la tête compte autant que le corps, j’intègre la préparation mentale à mes séances de coaching pour vous aider à rester motivé, confiant et régulier.
Basé à Castanet-Tolosan, j’interviens dans toute l’agglomération toulousaine. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en masse musculaire ou simplement reprendre une activité, mon engagement reste le même : vous accompagner avec exigence et bonne humeur vers des résultats concrets et durables.
Notre équipe vous accompagne !
Ils m’ont fait confiance
Coaching 100 % personnalisé
Un accompagnement sur mesure, adapté à vos objectifs, votre niveau et votre mode de vie.
Approche globale corps & esprit
Sport, nutrition et mental réunis pour des résultats durables et équilibrés.
Expertise professionnelle certifiée
Un coach qualifié, passionné et engagé à vos côtés à chaque étape.
Résultats concrets et durables
Progressez efficacement, en toute sécurité, avec un suivi régulier et structuré.
Un accompagnement complet pour atteindre vos objectifs
Quel que soit votre point de départ, je vous propose un accompagnement sportif adapté à vos besoins. Découvrez mes domaines d’expertise et trouvez la formule qui vous correspond.
Coaching sportif personnalisé
Un programme personnalisé conçu spécialement pour vous, qui s’adapte à votre niveau, vos objectifs et votre emploi du temps. Que vous souhaitiez reprendre une activité ou intensifier votre pratique sportive, chaque séance est pensée pour vous faire progresser.
Préparation physique
Un entraînement sportif structuré pour les sportifs qui veulent progresser dans leur discipline et repousser leurs limites en toute sécurité. En tant que préparateur physique, je vous aide à développer vos capacités physiques et à atteindre une performance sportive optimale.
Coaching nutritionnel
Des conseils diététiques personnalisés pour soutenir vos performances, améliorer votre forme et santé et atteindre votre objectif durablement.
Une bonne hygiène de vie passe aussi par l’assiette.
Un coaching adapté à chacun, quel que soit votre niveau
Mon accompagnement sportif s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur forme physique et améliorer leur hygiène de vie. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, jeune actif ou senior, mes services de coaching s’adaptent à votre profil et à vos ambitions. Je travaille aussi bien avec des personnes souhaitant reprendre une activité après une longue pause qu’avec des athlètes en quête de performance sportive. L’essentiel, c’est votre envie de progresser. Je m’occupe du reste.
Contactez-moi
Les questions
fréquentes
Comment se déroule la première séance ?
La première séance est une séance découverte. Elle me permet de faire connaissance avec vous, de comprendre vos objectifs et d’évaluer votre condition physique actuelle. À partir de ce bilan, je construis un programme sur mesure adapté à votre niveau et à vos attentes.
Faut-il déjà avoir un bon niveau pour faire appel à un coach ?
Absolument pas. Mon coaching personnalisé s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés. Que vous souhaitiez reprendre une activité après des années d’arrêt ou améliorer vos performances, j’adapte chaque séance à votre niveau et à vos capacités physiques.
Où se déroulent les séances de coaching ?
J’interviens à Castanet-Tolosan et dans toute l’agglomération toulousaine. Les séances de sport peuvent avoir lieu à votre domicile en coaching à domicile, en extérieur en plein air, ou dans une salle de fitness selon vos préférences et vos disponibilités.
À quelle fréquence faut-il s’entraîner pour voir des résultats ?
Tout dépend de vos objectifs. En général, deux à trois séances de coaching par semaine permettent d’obtenir des résultats visibles et durables. Lors de notre premier échange, je vous recommande une fréquence adaptée à votre emploi du temps et à vos ambitions.
Proposez-vous un suivi nutritionnel en complément ?
Oui, je propose un coaching nutritionnel pour accompagner votre entraînement sportif. Des conseils diététiques personnalisés vous aident à optimiser votre alimentation, que ce soit pour perdre du poids, favoriser la prise de masse ou simplement améliorer votre hygiène de vie.
Travaillez-vous avec les entreprises ?
Tout à fait. Je propose des prestations de coaching en entreprise et de sport en entreprise : cours collectifs, ateliers forme et santé, programmes de remise en forme en petit groupe. Ces interventions renforcent la cohésion d’équipe et le bien-être des collaborateurs.